Le Sokuatsu est le massage traditionnel japonais utilisant le pied pour presser sur un corps humain.
Le Sokuatsu est le « cousin » ou le « grand frère » du Shiatsu avec différentes formes selon les enseignants (maître, sensei) et plusieurs dénominations comme ashiatsu, ashifumi, ashiryu-ryojutsu ou encore « fure therapy »…
Malgré son manque de notoriété en Europe, le massage pédestre 100% made in Japan est pourtant formidable et plein d’intérêts à la fois pour le receveur et le donneur. Son ressenti est singulier et ses bienfaits clairement incroyables.
L’étude ashifumi est à la fois simple et précis. Les techniques de pression atsuwaza 足技 sont nombreuses et délicates dans leur assimilation.
Ce massage singulier consiste à utiliser tout le pied, des orteils jusqu’à la plante du pied, ce qui permet d’effectuer un traitement délicat approprié au besoin du receveur.
Les manœuvres permettent de dénouer les muscles notamment grâce à la plante du pied et du talon.
Le ressenti peut parfois être légèrement douloureux mais le soulagement est profond.
La force du pied est en réalité ajustée et relâchée.
Le praticien peut exercer des pressions de pieds debout, debout en utilisant une ou deux cannes parfois en résine en acier/inox ou en bois, les cannes traditionnelles étant en bambou.
Le ashiatsushi appelé fumishi peut également prendre ses appuis assis sur une chaise ou sur un tabouret. Les positions et l’utilisation de ces accessoires pouvant être alternés selon le protocole et les usages du courant pratiqué.
La singularité du sokuatsu japonais est de n’utiliser qu’un seul pied à la fois contrairement à d’autres techniques de massage avec les pieds communes en Chine, Inde, Thaïlande, Taiwan ou Russie.
Ainsi, le massage des pieds ne se réalise pas en marchant sur les deux pieds mais avec un seul pied, les jambes se positionnant de façon à bien équilibrer le pied axial.
Les avantages du sokuatsu
Les pieds sont de trois à cinq fois plus forts que les mains. Le massage des pieds optimise donc la force et le poids du pied de manière équilibrée.
Le massage par pressions du pied et de tout le corps a l’avantage de libérer la main du donneur. Ainsi, cela limite la fatigue de ces zones habituellement très sollicitées, mains, poignets, doigts et constitue aussi un acte préventif fort contre l’usure de la fameuse métacarpo-phalangienne (articulation du pouce).
Le massage de pression des pieds détend les muscles profonds qui ne peuvent pas être atteints par le massage shiatsu.
Le fait de marcher avec les pieds permet d’évacuer les déchets profonds.
Et il peut être réalisé par des femmes de petite corpulence. C’était le cas de Shizuko Yamamoto, maître bien connu dans le monde du shiatsu, qui a développé le shiatsu aux pieds nus aux Etats-Unis dès 1965.
Le massage avec les pieds est à la fois fort et doux.
Le dernier avantage concerne la santé du donneur. La plante de son pied est stimulée pour effectuer le traitement par pression du pied ; sa circulation sanguine est améliorée, son équilibre aussi, et ses pieds et tout son corps renforcés.